July 11, 2020

Apa Yang Akan Terjadi Selama Trimester Kedua Kehamilan?

Banyak perubahan signifikan terjadi pada janin yang sedang tumbuh sepanjang trimester kedua kehamilan. Itu juga selama fase yang mengasyikkan ini sehingga Anda dapat mempelajari seks bayi Anda dan mual di pagi hari mulai memudar.

Saat bayi Anda tumbuh, tubuh Anda berubah dengan cepat. Nah, perubahan-perubahan tersebut mungkin akan Anda rasakan sebagai suatu masalah, namun tenang, masalah ini bukanlah masalah serius yang bisa berpengaruh pada kesehatan janin dan tubuh Anda. umumnya msalah yang akan Anda hadapi di trimester dua kehamilan yaitu seperti sembelit, nyeri di bagian ulu ati dan beberapa hal lainnya.

Keluhan di trimester 2 kehamilan

Ketika memasuki kehamilan trimester dua, mungkin Anda akan mengalami beberapa keluhan, diantaranya adalah:

Masalah pencernaan dan kehamilan

Sistem pencernaan adalah jaringan organ yang kompleks yang bekerja sama untuk membantu tubuh Anda memecah makanan dan menyerap nutrisi. Hal ini meliputi beberapa bagian tubuh lainnya, seperti:

  • Kerongkongan
  • Perut
  • Hati
  • usus halus
  • mulut
  • dubur

Penyerapan hara selalu penting untuk menciptakan energi dan fungsi sel secara keseluruhan, tetapi peran ini bahkan lebih penting dalam mendukung janin yang sedang tumbuh.

Masalah pencernaan terjadi pada kehamilan karena masuknya hormon yang mengendurkan otot di saluran pencernaan. Penambahan berat badan alami dari mendukung bayi Anda juga dapat memberi tekanan tambahan pada saluran pencernaan.

Sembelit

Konstipasi merupakan salah satu gejala umum yang kerap dialami bumil selama kehamilan, dan biasanya kondisi ini akan sering terjadi di trimester dua kehamilan. Dalam kondisi ini, biasanya kadar hormon Anda akan mempengaruhi bagian system pencernaan di bagian luar yang mana nantinya akan memperlambat pergerakan usus. Nah, gerakan usus inilah yang mungkin akan membuat Anda merasa sakit, sulit mengeluarkan kotoran, atau bahkan perut Anda akan terasa membengkak.

Bukan hanya itu, mungkin ketika sembelit Anda juga memiliki kadar besi yang lebih tinggi dari biasanya, terutama jika Anda mengkonsumsi vitamin prental. Ketika kadar zat besi tinggi, maka bisa menyebabkan sembelit pada ibu hamil.

Perubahan pola makan adalah cara paling praktis untuk mengobati sembelit selama kehamilan. Mereka juga cara teraman. Asupan serat alami dapat mengimbangi masalah sembelit.

Sumber tanaman mungkin merupakan salah satu kunci untuk mengatasi sembelit, karena memiliki kandungan serat yang cukup. Maka dari itu, pastikan Anda mencukupi asupan serat agar Anda bisa terhindar dari masalah sembelit. Anda bisa mencukupi asupan serat dari beberapa jenis makanan, seperti produk segar, biji-bijian, kacang-kacangan, dan kacang polong.

Bukan hanya itu, ada juga beberapa hal yang harus Anda perhatikan, seperti:

  • hindari memegang gerakan usus
  • perbanyaklah mengkonsumsi air mineral, karena minuman yang mengandung gula justru bisa memperparah sembelit Anda ya moms.
  • Berolahraga secara teratur untuk mendorong gerakan di usus Anda

Mulas

Mulas terjadi ketika asam lambung bocor ke esofagus. Juga disebut refluks asam, sakit maag sebenarnya tidak mempengaruhi jantung. Sebaliknya, Anda mungkin merasakan sensasi terbakar yang tidak nyaman di tenggorokan dan dada tidak lama setelah Anda makan.

Banyak makanan dapat berkontribusi untuk mulas. Bahkan jika Anda tidak mengalami refluks asam sebelum hamil, Anda dapat mempertimbangkan untuk menghindari beberapa hal, seperti:

  • makanan berminyak, berlemak, dan digoreng
  • makanan pedas
  • Bawang putih
  • Bawang
  • kafein

mengkonsumsi makanan dalam jumlah yang cukup besar atau bahkan makan sebelum Anda tertidur juga bisa menyebabkan mulas. Anda bisa meninggikan bagian bantal selama beerapa waktu ketika Anda tertidur. Hal ini bertujuan untuk mencegah terjadinya sensasi panas di malam hari.