July 11, 2020

Apa yang Perlu Dilakukan pada Saat Memasuki Trimester Kedua Kehamilan

Mungkin ibu hamil dapat memilih salah satu item pada menu dibawah ini, atau juga Moms bisa menggunakannya hanya untuk panduan saja. Berikut ini adalah berbagai kegiatn yang perlu moms lakukan pada saat usia kehamian memasuki trimester kedua.

  1. Mengikuti kelas prenatal dan mendaftarkan diri

Mulai lah dari sekarang, karena pada trisemester kehamilan si janin harus sering di bawa olah raga yang sangat rutin. Jika Anda berolah raga dan memasuki kelas prenatal maka itu dapat sangat membantu untuk memotivasi untuk tetap mentaati setiap session pada kelas olahraga Anda. Dan juga kelas penatral adalah cara terbaik untuk saling menyapa dan bersilaturahmi pada sesama ibu hamil. Bisa saling mendukung atau memberikan saran tentang mengontrol berat badan jika Anda melakukan olahraga ketika hamil. Ada juga pilihan yang bisa ibu lakukan seperti berenang atau berolahraga ringan.

 

  1. Pada trisemester ini ibu hamil harus sering melakukan kontrol dan bertemu dengan dokter ahli kandungan.

Dan pada tahapan ini Anda di sarankan untuk menemui dokter kandungan dalam empat minggu 1x pertemuan, terkecuali jika ibu hamil sedang memiliki kondisi yang tidak kondusif atau memiliki konplikasi. Di sarankan agar Anda untuk sering melakukan checkup. Dalam tes tersebut Anda akan menjalani beberapa tahapan seperti. Melukan tes darah, tes glukosa. Tes tersebut untuk melihat atau menentukan apakah Anda rentan akan resiko penyakit diabetes gestasional. Anda juga mungkin akan ditawarkan untuk melakukan tes genetik, seperti hal nya skrining nuchal translucency (NT), atau juga amniosentesis. Ada juga yang terbaru saat ini ialah tes cell free DNA, testing ini untuk melihat apakah janin atau calon anak Anda terdapat kelainan genetik, kromosom, bahkan juga pada tabung saraf yang biasa di sebut (down syndrome). Dan harus di pastikan ibu hamil harus menjalani tes dan skrining, agar Anda dapat berkonsultasi atau Anda dapat mengajukan pertanyaan pada dokter.

 

  1. Bila Anda wanita karir di sarankan untuk mrencanakan cuti kehamilan Anda.

Ambil hak cuti Anda jika Anda wanita pekerja yang akan segera melahirkan. Dan hak yang akan di peroleh untuk cuti kehamilan Andalah 1,5 bulan atau lebih tergantung kebijakan perusahaan. Karena itu sudah di cantumkan pada (Pasal 82 UU no. 13 Tahun 2003) tentang ketenagakerjaan

Pilih dan tentukan berapa lama Anda akan mengambil cuti hamil Anda, mulai berdiskusi dengan teman atau kerabat Anda di tempat kerja, agar selama Anda menjalani masa cuti hamil pekerjaan Anda dapat terhandle oleh rekan kerja Anda.

  1. Tentu saja pada masa kehamilan ini Anda harus menjaga pola makan.

 

Kerena pada trimester ini segala penyakit pencernaan akan muncul kepermukaan seperti, maag dan masalah penecrnaan lainnya. maka dari itu Anda di sarankan untuk menjaga pola makan Anda.

 

 

 

 

  1. Berbelanja baju hamil.

 

Ibu hamil biasa nya akan mempersiapkan segala seuatu nya ketika perut si ibu hamil mulai membesar, dan pada saat itu juga pakaian yang biasa muat sekarang tidak lagi, Anda harus segera merencanakan membeli baju untuk kehamilan Anda. Bukan hanya itu baju hamil juga dapat menambah kepercayaan diri Anda ketika mengandung. Bukan hanya gusi berdarah tetapi juga Anda akan merasakan plak pada gigi dan itu sejenis bakteri.

 

  1. Dokter gigi

 

Ya Anda harus memeriksaan kondisi gigi Anda, kerena ibu hamil biasa nya rentan akan terkena penyakit gigi, seperti gusi berdarah, infeksi pada gusi. Hal ini terjadi dikarenakan flutuasi hormon kandungan kehamilan Anda yang dapat berpengaruh pada gusi gigi ibu hamil. Bukan hanya gusi berdarah tetapi juga Anda akan merasakan plak pada gigi dan itu sejenis bakteri.