July 22, 2019

Kekurangan vitamin D, tubuh lebih rentan terhadap kanker

 

Banyak penelitian menunjukkan bahwa orang-orang dengan kekurangan vitamin memiliki peningkatan risiko untuk penyakit jantung, kanker payudara, kanker usus besar, kanker prostat  lebih tinggi daripada orang normal.

Kekurangan vitamin D, tubuh lebih rentan terhadap kanker

Para ilmuwan dari Jepang telah memberikan bukti tambahan bahwa vitamin D dapat melindungi terhadap kanker setelah penelitian telah menunjukkan bahwa orang Jepang memiliki risiko lebih rendah untuk memiliki kandungan vitamin D yang lebih tinggi. .

Ini adalah salah satu studi pertama untuk menyelidiki hubungan antara tingkat vitamin D dan risiko kanker pada populasi Asia, karena hingga saat ini sebagian besar studi tentang vitamin D dan Risiko kanker terkonsentrasi pada kulit putih.

Studi ini diterbitkan dalam jurnal BMJ oleh Taiki Yamaji dari National Cancer Centre di Jepang dan rekan-rekannya.

“Konsentrasi vitamin D dan metabolit bervariasi berdasarkan ras / etnis, apakah asosiasi serupa dapat diamati pada populasi non-kulit putih.”

Jadi para ilmuwan telah berusaha untuk menentukan bagaimana kadar vitamin D mempengaruhi risiko kanker pada orang dewasa di Jepang.

Para peneliti menganalisis data 33.736 orang Jepang yang menjadi anggota Pusat Kesehatan Masyarakat Jepang, berusia 40 hingga 69 tahun. Para peserta dipantau selama 16 tahun.

Sampel darah diambil dari masing-masing peserta dalam studi baseline. Mereka dievaluasi pada tingkat 25-hydroxyvitamin D, yang merupakan bentuk sirkulasi vitamin D.

Peserta dibagi menjadi empat kelompok berdasarkan tingkat vitamin D mereka dari terendah hingga tertinggi. Informasi tentang riwayat medis, diet, dan gaya hidup mereka sepenuhnya diperbarui.

Selama 16 tahun berikutnya, total 3.301 kasus kanker baru diidentifikasi di antara peserta penelitian. Menurut penelitian, dibandingkan dengan mereka yang memiliki kadar vitamin D terendah, orang dengan tingkat yang lebih tinggi memiliki risiko kanker 20 persen lebih rendah.

Temuan ini bertahan setelah faktor yang tak terhitung termasuk usia, indeks massa tubuh (BMI), tingkat aktivitas fisik, status merokok dan asupan alkohol.

Ketika mempertimbangkan jenis kanker tertentu, para peneliti menemukan bahwa kadar vitamin D yang lebih tinggi dikaitkan dengan risiko kanker hati yang 30-50% lebih rendah, yang mengurangi risiko bagi pria.

Tingkat vitamin D yang lebih tinggi tidak terkait dengan risiko kanker paru atau prostat, dan tidak ada kaitan antara kadar vitamin D yang tinggi dan peningkatan risiko kanker, kata para ilmuwan.

Risiko kanker meningkat jika tubuh kekurangan vitamin D

Kekurangan vitamin D dikaitkan dengan berbagai masalah kesehatan termasuk peningkatan risiko penyakit Alzheimer, diabetes, osteoporosis dan penyakit kardiovaskular.

Secara khusus, penelitian sebelumnya telah menunjukkan bahwa kadar vitamin D yang rendah merupakan faktor risiko untuk jenis kanker tertentu, dan peningkatan kadar vitamin dapat membantu melindungi terhadap penyakit ini.

Orang dengan kekurangan vitamin D memiliki risiko lebih tinggi terkena kanker seperti kanker payudara, kanker usus besar, kanker prostat, atau penyakit kardiovaskular.

Baru-baru ini, laporan oleh Harvard Medical School senior TH Chan mengatakan bahwa vitamin D mampu melawan kanker kolorektal.

Dibandingkan dengan mereka dengan tingkat vitamin D yang beredar dianggap cukup untuk kesehatan tulang, mereka dengan kekurangan vitamin adalah 31 persen lebih mungkin untuk mengembangkan kanker kolorektal selama periode tindak lanjut dari lima tahun. itu.

Hubungan ini berlanjut bahkan setelah disesuaikan dengan faktor-faktor yang sebelumnya diketahui menyebabkan kanker kolorektal.

Bagaimana cara mengonsumsi suplemen vitamin D

Vitamin D adalah vitamin yang diperlukan untuk tubuh. Ini tidak hanya membantu menjaga kadar kalsium untuk kesehatan tulang yang baik tetapi juga memainkan peran penting dalam fungsi sistem kekebalan tubuh, sistem saraf dan fungsi otot.

Menurut NIH, orang dewasa membutuhkan sekitar 600IU vitamin D per hari, sumber utama energi untuk tubuh adalah sinar matahari, itulah sebabnya mengapa vitamin D disebut “vitamin sinar matahari” .Vitamin D disintesis ketika kulit terkena sinar matahari. Paparan sinar matahari selama sekitar 20 hingga 25 menit sangat membantu, tetapi terlalu banyak dapat meningkatkan risiko kanker.

Selain itu, tubuh dapat menerima vitamin D dengan menyerap makanan tertentu seperti salmon, tuna dan keju serta beberapa makanan fungsional.

Namun, untuk mendeteksi tubuh yang hilang atau cukup, Anda perlu menguji kadar vitamin D dalam darah. Meskipun sebenarnya vitamin D memiliki kemampuan untuk melawan kanker, Anda tidak dapat secara sembarang mengisi suplemen vitamin D dalam tubuh, itu bisa menjadi bahaya potensial

Mengkonsumsi vitamin D sering tidak menimbulkan efek samping. Namun, penggunaan jangka panjang vitamin D atau overdosis vitamin D dapat menyebabkan beberapa efek samping berikut: hipertensi, demam tinggi, detak jantung tidak teratur, sakit perut (berat), nyeri tulang, sembelit, diare, haus, peningkatan frekuensi kencing terutama pada malam hari, atau peningkatan output urin.

Karena itu, Anda harus mengonsumsi vitamin D seperti yang diarahkan pada label atau seperti yang diarahkan oleh dokter Anda.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *